Vegan leben - gewusst wie
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| Die vegane Ernährung erfordert Umsicht, erstaunt aber mit großer Vielfalt. Foto: djd/thx |
(djd/pt). Wenn man sich für die vegane Lebensweise entschieden hat, sollte man nicht den Fehler machen, lediglich auf tierische Inhalte im Essen zu verzichten. Damit der Körper alle Nährstoffe bekommt, die er braucht, sollte man darüber hinaus auf eine besonders ausgewogene Ernährung achten. Wichtige Inhaltsstoffe, die dem Körper bislang über Nahrung tierischen Ursprungs zugeführt wurden, können beispielsweise durch Sojaprodukte, Getreide und Hülsenfrüchte aufgenommen werden. Wer konsequent vegan leben will, möchte auch Kosmetikprodukte und Kleidungsstücke meiden, die tierische Produkte enthalten. Wie man als Veganer alles "richtig" macht, dazu gibt es auf www.deutschlandistvegan.de eine Menge nützlicher Informationen. Dort findet man auch schmackhafte Rezepte und Einkaufstipps für vegane Mode.
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| Dieser QR-Code führt zu Tipps zum veganen Leben. Foto: djd |
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